trénink v karanténě

Svaly jako Terminátor! Vémola ukázal jak posilovat v pohodlí domova

Karlos
Zdroj: Profimedia
Karlos "Terminátor" Vémola
David Chmátal
David Chmátal
Publikováno 25. 3. 2020
Téma:
UFC

Ikona domácí MMA scény Karlos Vémola nabídl řešení těm, kteří neví, jak v karanténě sportovat, či se alespoň na chvíli zabavit. S fanoušky se podělil o svůj trénink břišního pekáče a každý, kdo jen trochu chce, může trénovat jako Terminátor v pohodlí svého domova.

Být v karanténě alespoň trochu aktivní a nenabrat zbytečná kila je téměř nadlidský úkol. Všechny tělocvičny jsou zavřené a ani běhaní venku není v současné situaci vítané. Řešením je domácí posilování. Jak na to ukázala hvězda domácí MMA scény Karlos „Terminátor“ Vémola.
 

„Pokusím se vám v době karantény pomoci s domácím cvičením. Dnes si dáme břicho,“ uvedl své video na Instagramu Vémola. Se svými fanoušky se rozhodl sdílet svou tréninkovou rutinu. Každý tak může v pohodlí domova zamakat na plochém břichu. Navíc pod vedením prvního Čecha, který kdy vstoupil do UFC.

Zobrazit pspvek na Instagramu

#DrSemnouFormu

Pspvek sdlen Karlos "Terminator" Vemola (@karlos_terminator_vemola),

„Nehledejte výmluvu, teď nic nedělat, když nemůžete to tělocvičny. Když ty možnosti nejsou tak je musíme hledat. Když budeme teď dřít, budeme mít pak náskok," motivoval ostatní zápasníky i všechny ostatní Vémola v pořadu Ondřeje Novotného.

Vémola tráví krizovou situaci sám v Londýně, kde se rozhodl zůstat, aby neohrozil svou rodinu. V době, kdy v České republice byla vyhlášena karanténa, se v Británii ještě mohlo trénovat a všechny tělocvičny fungovaly bez problému. Situace se změnila a i Vémola musí svou přípravu podřídit preventivním opatřením.

V současnosti se připravuje na první zápas od prohry s Attilou Véghem. Původní plán byl, že se objeví na galavečeru organizace OKTAGONMMA v Bratislavě a krátce na to i na pražské Štvanici. Nicméně s ohledem na současnou situaci, kdo ví, jaké akce se opravdu uskuteční.

TN.cz

TV program NOVA Sport1NOVA Sport2

  • Nova Sport 1

    • 15:00 16:45

      Basketbal: ERA Nymburk - Gaziantep

      16:45

      Fotbal: VfL Bochum - Bayern Mnichov

      18:30

      Odpolední sportovní noviny

      18:35

      Anglické kluby v Evropské lize 2019/2020

      20:20

      Freeride World Tour - Vallnord - Arcalis

      20:45

      Element (410)

  • Nova Sport 2

    • 14:40 16:20

      Fotbal: Lille OSC - AS Saint - Étienne

      16:20

      MotoGP – Virtuální závod

      17:00

      NHL: New Jersey Devils - Edmonton Oilers

      18:50

      NBA - Vzkazy hráčů na sociálních sítích

      19:00

      NBA All - Star Skills Competition 2020

      21:05

      Fotbal: Ligue 1 - TOP zákroky sezony (2)

Celý Program