trénink v karanténě

Svaly jako Terminátor! Vémola ukázal jak posilovat v pohodlí domova

Karlos
Zdroj: Profimedia
Karlos "Terminátor" Vémola
David Chmátal
David Chmátal
Publikováno 25. 3. 2020
Téma:
UFC

Ikona domácí MMA scény Karlos Vémola nabídl řešení těm, kteří neví, jak v karanténě sportovat, či se alespoň na chvíli zabavit. S fanoušky se podělil o svůj trénink břišního pekáče a každý, kdo jen trochu chce, může trénovat jako Terminátor v pohodlí svého domova.

Být v karanténě alespoň trochu aktivní a nenabrat zbytečná kila je téměř nadlidský úkol. Všechny tělocvičny jsou zavřené a ani běhaní venku není v současné situaci vítané. Řešením je domácí posilování. Jak na to ukázala hvězda domácí MMA scény Karlos „Terminátor“ Vémola.
 

„Pokusím se vám v době karantény pomoci s domácím cvičením. Dnes si dáme břicho,“ uvedl své video na Instagramu Vémola. Se svými fanoušky se rozhodl sdílet svou tréninkovou rutinu. Každý tak může v pohodlí domova zamakat na plochém břichu. Navíc pod vedením prvního Čecha, který kdy vstoupil do UFC.

Zobrazit pspvek na Instagramu

#DrSemnouFormu

Pspvek sdlen Karlos "Terminator" Vemola (@karlos_terminator_vemola),

„Nehledejte výmluvu, teď nic nedělat, když nemůžete to tělocvičny. Když ty možnosti nejsou tak je musíme hledat. Když budeme teď dřít, budeme mít pak náskok," motivoval ostatní zápasníky i všechny ostatní Vémola v pořadu Ondřeje Novotného.

Vémola tráví krizovou situaci sám v Londýně, kde se rozhodl zůstat, aby neohrozil svou rodinu. V době, kdy v České republice byla vyhlášena karanténa, se v Británii ještě mohlo trénovat a všechny tělocvičny fungovaly bez problému. Situace se změnila a i Vémola musí svou přípravu podřídit preventivním opatřením.

V současnosti se připravuje na první zápas od prohry s Attilou Véghem. Původní plán byl, že se objeví na galavečeru organizace OKTAGONMMA v Bratislavě a krátce na to i na pražské Štvanici. Nicméně s ohledem na současnou situaci, kdo ví, jaké akce se opravdu uskuteční.

TN.cz
 

TV program

NOVA Sport1 NOVA Sport2
  • Nova Sport 1

    • Michelin Virtual British Grand Prix

      02:30 04:15
      09:00

      Ranní sportovní noviny

      09:05

      NHL Classic games: Boston Bruins - Edmonton Oilers

      13:00

      Polední sportovní noviny

      13:05

      Házená: HSG Nordhorn - Lingen - HSG Wetzlar

      14:25

      Element (414)

  • Nova Sport 2

    • Premier League Darts 2019

      09:00 10:55
      10:55

      Basketbal: Giannis Antetokounmpo - NEJ akce 2015 - 2020

      11:25

      NBA - Trefy po získání míče 2015 - 2020

      11:50

      Best of Ultra Trail Mont - Blanc

      12:20

      UFC Reloaded (30)

      13:00

      NBA Classic Games: Baltimore Bullets - Milwaukee Bucks

Celý program